A importância da saúde mental no ambiente de trabalho

Por Leticia Tais Schiller – Psicóloga – Colégio Evangélico Martin Luther

A saúde mental no ambiente de trabalho é um tema crucial, porém, muitas vezes negligenciado. Assim, com o crescente aumento de casos de ansiedade, estresse e burnout, é fundamental reconhecer e promover o bem-estar mental entre os colaboradores.

A saúde mental, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), refere-se a um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de utilizar suas habilidades, recuperar-se do estresse cotidiano, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. Isso envolve estar bem consigo mesmo e com os outros, saber lidar com as emoções, gerenciar as exigências do trabalho, manter bons relacionamentos com os colegas e ser capaz de enfrentar o estresse de forma eficaz.

No cenário atual, a pressão para ser altamente capacitado, multitarefa, constantemente motivado e produtivo é intensa. No entanto, essa cobrança contínua pode prejudicar tanto a vida pessoal quanto o desempenho profissional, afetando negativamente a produtividade, a concentração e a capacidade de tomar decisões e enfrentar novos desafios.

Por isso, é essencial que as organizações adotem práticas que acolham seus profissionais, promovendo um ambiente de diálogo aberto, em que os colaboradores se sintam à vontade para compartilhar suas preocupações. A conscientização, o apoio e a empatia dentro da empresa também são fundamentais para que se crie um ambiente de trabalho saudável, assim como é de suma importância que cada indivíduo busque reconhecer os seus limites e as suas aflições, procurando estratégias para minimizá-las e, se necessário, buscando ajuda profissional. Profissionais que têm sua saúde mental preservada são mais produtivos, engajados, motivados e capazes de entregar um trabalho de alta qualidade, contribuindo para um clima organizacional positivo e colaborativo.