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Pedalar: um estilo de vida

Esporte, Saúde e Qualidade de Vida

Pedalar: um estilo de vida

Todos sabemos que as atividades físicas fazem muito bem para o corpo e a mente. Além da saúde mental e corporal, ela ainda pode trazer muitos outros benefícios, como fazer novos amigos ou ter uma noite de sono melhor e viver mais feliz.

Uma dessas atividades é o ciclismo, que vive uma ascensão mundial. Cada vez, vemos mais ciclistas pedalando, seja nas cidades, seja nos interiores, onde as paisagens contemplam a pedalada.

Em época de pandemia, o ciclismo foi umas das primeiras atividades esportivas que voltaram, por ser uma prática realizada ao ar livre. Talvez por isso, teve tanto crescimento ao redor do mundo. Em grandes centros, os governos incentivaram o uso da bicicleta para ir ao trabalho ou como meio de locomoção, para evitar aglomerações em transporte público, por exemplo. Em alguns países da Europa, a população chegou a receber incentivo financeiro para comprar uma bike nova, ou para consertar a sua bike usada.

Na nossa região, esse crescimento também é visível. Cada vez mais, temos novos adeptos ao pedal. Costumo dizer que a pedalada é umas das atividades físicas mais democráticas que existem, pois você não depende de mais ninguém para realizá-la; você pode ir sozinho, com alguém da família ou com um amigo, mas com certeza pedalar em grupo é mais divertido.

Pedalar pode te deixar muito mais feliz. O pedal alivia o estresse, estimula a produção de endorfina, uma substância responsável pela sensação de bem-estar. Além disso, o pedal e uma dieta equilibrada podem auxiliar na perda de peso, e pode ajudar a ter uma noite de sono muito melhor.

O ciclismo é perfeito para promover o bem-estar, sendo um esporte saudável, leve e muito indicado para todas as idades.

Pedalar é um estilo de vida, você faz amigos e mantém sua vida mais saudável!

Esporte, Saúde e Qualidade de Vida
Rafael Alexandre Schroder

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