Tanto se ouve falar de trauma… que situações adversas vividas podem gerar trauma, que comportamentos desajustados podem vir de experiências traumáticas. Então o que é exatamente ou qual comportamento podemos dizer se tratar de trauma?
Trauma vem de uma experiência vivida que sobrecarrega as emoções fazendo com que a mente crie mecanismos de defesa para continuar a sobreviver. Essa experiência traumática pode estar na memória consciente ou não. Isso quer dizer que pode ser lembrado ou não o episódio que causou trauma e mesmo assim ele estar controlando os comportamentos. Alguns destes comportamentos podem estar relacionados a traumas vividos na infância, adolescência ou até na vida adulta. Podendo se tratar de um evento específico mas muito intenso, ou uma sucessão de acontecimentos que gerou um sofrimento intenso. Por exemplo: um acidente de episódio único ou uma perda significativa, mas também crescer em um lar sem segurança ou ouvir repetidamente expressões de menos valia na adolescência também podem gerar trauma. Ambas as situações podem sobrecarregar o sistema nervoso porém, muitas vezes, não é a própria situação que causa, mas a forma com que a situação foi conduzida posteriormente.
Se ocorrer um estresse e haver um bom desenvolvimento posterior, com acolhimento e ressignificação, o trauma pode não se instalar. Portanto, podemos dizer que vícios, compulsões, fobias, ansiedades, muitas vezes estão presentes para trazer o sentimento de segurança ou de alívio por serem comportamentos que protegem a mente de entrar em contato com a realidade. Se mantendo assim até que deixem de suprir essa necessidade e passem a gerar sofrimento por serem também prejudiciais. O caminho para fora da mente pode ser mais fácil, menos doloroso, mas é o caminho mais longo para a cura das emoções, caminho necessário para a solução dos traumas. Sozinhos, muitas vezes, não é possível nem identificar ou aceitar que algum comportamento pessoal seja desajustado, a não ser que cause muito sofrimento ou prejuízo. Um profissional capacitado tem condições de conduzir este caminho, curando as emoções e assim adequar os comportamentos de acordo com aquilo que é mais saudável.
