Quer começar a pedalar? Veja algumas dicas!

Andar de bike é apaixonante e dificilmente quem começa a pedalar sente vontade de largar esse esporte.

O hábito de pedalar proporciona diversos benefícios à saúde, tanto corporal como mental.

E, para você que quer começar a andar de bicicleta, lembre-se que alguns cuidados básicos devem ser tomados.

Qual bike devo comprar?

Claro, não se começa a pedalar sem uma bike. A escolha do modelo ideal vai depender do tipo de modalidade que você pretende praticar.

Para quem está começando no mundo do pedal e quer uma bike para passeios em parques, ciclovias das cidades e até trilhas leves, pode optar por um modelo de entrada com 21 marchas e freios mecânicos. Se você já pedala e quer melhorar seu equipamento, bikes com mais opções de marchas e freios hidráulicos são indispensáveis.

Acima de tudo, a bicicleta a ser escolhida deve ser confortável e adequada ao biotipo do ciclista. Assuntos técnicos como tamanho de quadro, altura do selim, tudo isso vai influenciar na sua experiência como ciclista, e o vendedor poderá te auxiliar na hora da compra.

Segurança

O segundo passo para quem quer começar a pedalar é garantir equipamentos de segurança… e o capacete é o mais importante.

Após comprado o capacete, o ciclista pode pensar em acessórios, como luvas, que te protegem de quedas, bermudas com material que previnem desconfortos e assaduras e camisas de ciclismo, além dos equipamentos de sinalização.

Se você está começando, não se esqueça de respeitar seus limites: não precisa exagerar no pedal logo de início.

Fazer quilômetros e pedaladas em ritmo forte é para pessoas experientes.

O seu pedal será bem aproveitado se você respeitar os seus limites.

Bom pedal a todos!!